Mouvements de CrossFit

24 mai 2020

Deadlift

Le deadlift ou soulevé de terre est considéré comme l’un des neufs mouvements fondamentaux en CrossFit. C’est également celui qui est à la base des mouvements […]
27 avril 2020

Push Up

La pompe ou push-up est un mouvement fondamental. Comme le Squat, c’est un mouvement nécessaire à votre vie puisque c’est le premier mouvement que vous devrez […]
27 avril 2020

Air Squat

Le Air squat est l’un des 9 mouvements fondamentaux dans le CrossFit mais surtout le plus important mouvement de votre vie.Il est capital pour votre santé […]
19 mars 2020

Scaling et progressions: One Leg Squats

26 mars 2019

DB Burpee

Mécanique et points de performance du Dumbbell Burpee Deadlift Movement: DB Burpee Deadlift
20 mars 2019

Front Scale et Back Scale

Présentation et rappel des bénéfices de ces deux mouvements Mouvements: Front Scale, Back Scale